Jak zielona kawa wpływa na zdrowie?

Zapewne wiele osób zastanawia się nad zdrowotnymi korzyściami picia zielonej kawy. Często mylona z kawą czarną jest traktowana na równi z nią pod względem wyłącznej przyjemności z picia i napawania się jej aromatem. Jednak kawa zielona to nie tylko smak i aromat. Jeżeli zadajemy sobie pytanie, czy zielona kawa jest zdrowa, odpowiedź będzie pozytywna. Jej głównym atutem jest kwas chlorogenowy, którego nie zawiera czarna kawa, gdyż ginie on podczas procesu palenia. Jest jednym z najważniejszych i bogatych składników kawy zielonej, wpływający na sylwetkę.

Dzięki niemu można znacznie wspomóc odchudzanie. Ponadto doskonale wpływa na skórę, opóźniając jej przedwczesne starzenie, a także wzmacnia słabe i wypadające włosy. Jest to jednak nie koniec jej cudownych właściwości, ponieważ zastanawiając się nadal czy zielona kawa jest zdrowa, warto wiedzieć, że ma ona takaż witaminy z grupy B oraz witaminę C, cynk, miedź, żelazo, fosfor czy też magnez, a to z kolei może znacząco wpłynąć na ewentualne niedobory w organizmie. Jej wartości odżywcze również są zasługujące na uwagę, gdyż dostarcza ona ok. 14 kcal w 100 g produktu oraz 3, 3 g węglowodanów.